Natural Factors Vitamin D3, 90 Tabletten a 1000 IU/UI = 25 mcg

Dit hoog gedoseerde vitamine D product is bestemd voor therapeutisch gebruik en bedoeld voor artsen, therapeuten enz..

Vitamine D, een vetoplosbare vitamine, is belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor in het lichaam. Vitamine D speelt ook een rol bij de instandhouding van de weerstand en bij een goede werking van de spieren. De belangrijkste bron van vitamine D is het zonlicht. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt.

Hoeveel heb ik nodig ?

Volgens de Gezondheidsraad hebben volwassen mannen en vrouwen (22-50 jaar) per dag 2.5 microgram vitamine D nodig. Hierbij wordt uitgegaan van voldoende blootstelling aan zonlicht, d.w.z. tenminste 15 minuten met handen en gezicht onbedekt. Voor mensen met een donkere huid en voor mensen die weinig buiten komen geldt een aanbevolen hoeveelheid van 5 microgram per dag. Bij het ouder worden neemt de productie in de huid af. Daarom geldt ook voor 50-plussers een hogere aanbevolen hoeveelheid.

Wat is veilig ?

De Gezondheidsraad heeft voor de gehele bevolking een veilige bovengrens van 50 microgram per dag vastgesteld. Dit staat ongeveer gelijk aan 625 gram gerookte makreelfilet. Dit betekent niet dat er direct een probleem ontstaat wanneer deze hoeveelheid overschreden wordt . Problemen zullen alleen ontstaan wanneer er langdurig sprake is van een (te) hoge inname

Wat zijn de gevolgen van een teveel aan vitamine D ?

Een langdurige te hoge inneming van vitamine D kan schade aan hart, nieren en bloedvaten veroorzaken. Verder veroorzaakt een hoge inneming van vitamine D misselijkheid, slaperigheid, verminderde eetlust en obstipatie. Nadelinge effecten als gevolg van een overmaat aan vitamine D zijn echter zeer zeldzaam.

Wat zijn de gevolgen van een tekort aan vitamine D ?

Vitamine D bevordert de opname van calcium en de opbouw van de botten. Wanneer vitamine D ontbreekt, verlopen deze processen trager, hetgeen resulteert in rachitis (Engelse ziekte, een skeletafwijking) bij kinderen en verweking van de botten (osteomalacie) bij volwassenen. Een tekort aan vitamine D kan osteoporose veroorzaken. Osteoporose is botontkalking die op latere leeftijd optreedt en die vooral bij vrouwen de kans op botbreuken verhoogt. Studies bij oudere vrouwen tonen aan dat extra vitamine D, aanvullend op de dagelijkse voeding, het risico op botbreuken verkleint.

Symptomen bij een tekort:

• Rachitis (Engelse ziekte)
• Aantasting van tanden
• Pijn in de botten
• Spierslapte en spierkramp
• Osteoporose (botontkalking)

Therapeutisch gebruik:

• Beschermt tegen osteoporose
• In te zetten bij de behandeling van psoriasis
• Versterkt het immuunsysteem
• Nodig voor de nierfunctie
• Noodzakelijk voor sterke tanden en botten

Bijzonderheden:

Vitamine D is het meest giftig van alle vitaminen en een overdosering leidt tot misselijkheid, braken, hoofdpijn, depressiviteit en nog andere symptomen. Neem niet meer dan maximaal 10 microgram per dag.

Dosering:

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van dit vitamine is 0,005 mg (= 5 microgram). De maximale veilige dosis is 0,01 mg (= 10 microgram) per dag.

Factoren voor verhoogd gebruik:

Te weinig zonlicht - veel binnenshuis en 's nachts werken - en het eten van weinig vetrijk voedsel.

Waarschuwing:

Buiten bereik van kinderen bewaren en houden !

 Bevat geen:

Toegevoegde kunstmatige conserveringsmiddelen, geen kleur en zoetstoffen; geen soya, tarwe of gist.

In stock